Спорт и питание

Спорт и питание

Спортивное питание – все «За» и все «Против»

Спортивное питание – все «За» и все «Против»

Спорт и питание
Последнее время Спортивное Питание приобретает все большую популярность. Считается, что спортивное питание – это незаменимое дополнение к диете и тренировкам для достижения физического совершенства и хороших спортивных результатов. (далее…)
Жиросжигатели – только помощники!

Жиросжигатели – только помощники!

Спорт и питание
Поиск и выбор способа похудения порой очень длинная, трудная и индивидуальная процедура. Ведь «методом проб и ошибок» приходится выяснять, какие способы эффективны и полезны, а какие Вам не подходят или вообще вредны. А ведь так хочется похудеть быстро и без труда … (далее…)
Спортивное питание своими руками

Спортивное питание своими руками

Спорт и питание
Для достижения любых спортивных результатов невозможно обойтись без правильного сбалансированного питания. Многим известны раскрученные спортивные добавки, которые являются эффективным ингредиентом вашего рациона. Но не все доверяют производителям, да и к тому же такие добавки стоят недешево. Отличный вариант – приготовить все дома, там где вы уверены в качестве продуктов, вкусовых особенностях и дозировке нужных вам веществ. К тому же готовить такие смеси совсем не трудно! (далее…)
Что такое фитнес-бокс и в чем его преимущества

Что такое фитнес-бокс и в чем его преимущества

Спорт и питание
В повседневной жизни современного человека, который придерживается здорового образа жизни и не имеет никакого отношения к спорту, все большей популярности приобретает такое направление фитнеса как фитнес-бокс. Фитнес-бокс – это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. (далее…)
7 мифов о приседаниях со штангой

7 мифов о приседаниях со штангой

Спорт и питание
Желание накачать попу сопровождается страхом, люди боятся приседать со штангой по причине того, что верят в эти мифы. Если сочетание приседания и штанги вселяет в тебя страх, то эта статья для тебя. (далее…)
Сбалансированное питание на рабочем месте

Сбалансированное питание на рабочем месте

Спорт и питание
Многие компании, которые ведут свою деятельность в Киеве, сталкиваются с огромным количеством проблем. И самая не первый взгляд незначительная, но ключевая – это перерывы на работе. И вроде бы, чего здесь нет ничего страшного, но можно выделить несколько особенностей: (далее…)
Занятия фитнесом при больных суставах и остеоартрите

Занятия фитнесом при больных суставах и остеоартрите

Спорт и питание
Физическая активность людей, страдающих данным заболеванием, ограничена из-за болевых ощущений, в следствие, чего физическое состояние ухудшается, а сила мышц уменьшается. Причины остеоартрита могут быть различные: избыточный вес, возраст, слабая мышечная функция, травмы, чрезмерные нагрузки на сустав. (далее…)
Тренировки и питание: основные ошибки начинающих спортсменов

Тренировки и питание: основные ошибки начинающих спортсменов

Спорт и питание
Нужно потреблять много пищевых добавок Нужно придерживаться меры. Многие полезные микроэлементы, витамины, аминокислоты и другие необходимые организму человека элементы мы получаем из пищи. Биологически активные добавки — БАДы — призваны восполнять нехватку полезных веществ, которые мы недополучаем из пищи. Чрезмерное их употребление вредно. (далее…)
Лучшим вариантом для успешных маркетинговых мероприятий станет создание сайта достойного уровня качества и содержания

Лучшим вариантом для успешных маркетинговых мероприятий станет создание сайта достойного уровня качества и содержания

Спорт и питание
Всемирная сеть интернет уверенно занимает огромное место в жизни современного человека. Мы с вами используем виртуальное пространство для общения с друзьями, получение огромного объема необходимой информации, выполнения покупок и заказа услуг. Тот объем данных, который может использоваться абсолютно всеми представителями нашего общества, может иметь самое различное содержание. Этот факт обязательно должны использовать те бизнесмены и предприниматели, которые планируют цивилизованно рассказать всем о себе, и своей деятельности. Здесь речь идет о тех направлениях развития информационных технологий, которые могут быть воплощены в эффективном и качественном собственном сайте. Страницы созданной виртуальной площадки будут иметь информацию об особенностях сотрудничества с вами, описание технич
Упражнения для стройных бедер и подтянутых ягодиц

Упражнения для стройных бедер и подтянутых ягодиц

Спорт и питание
Начните тренировку с разогрева мышц. Для этого подойдет 10-минутная йога. Четырехминутный бег и прыжки на месте, танцы или неинтенсивная круговая тренировка тоже подойдут. Также хорош для разминки сет, по 10 подходов на каждое упраженение и по полминуты на каждую планку: (далее…)