Спорт и питание

Спортивное питание – все «За» и все «Против»

Спортивное питание – все «За» и все «Против»

Спорт и питание
Последнее время Спортивное Питание приобретает все большую популярность. Считается, что спортивное питание – это незаменимое дополнение к диете и тренировкам для достижения физического совершенства и хороших спортивных результатов. (далее…)
Жиросжигатели – только помощники!

Жиросжигатели – только помощники!

Спорт и питание
Поиск и выбор способа похудения порой очень длинная, трудная и индивидуальная процедура. Ведь «методом проб и ошибок» приходится выяснять, какие способы эффективны и полезны, а какие Вам не подходят или вообще вредны. А ведь так хочется похудеть быстро и без труда … (далее…)
Спортивное питание своими руками

Спортивное питание своими руками

Спорт и питание
Для достижения любых спортивных результатов невозможно обойтись без правильного сбалансированного питания. Многим известны раскрученные спортивные добавки, которые являются эффективным ингредиентом вашего рациона. Но не все доверяют производителям, да и к тому же такие добавки стоят недешево. Отличный вариант – приготовить все дома, там где вы уверены в качестве продуктов, вкусовых особенностях и дозировке нужных вам веществ. К тому же готовить такие смеси совсем не трудно! (далее…)
Что такое фитнес-бокс и в чем его преимущества

Что такое фитнес-бокс и в чем его преимущества

Спорт и питание
В повседневной жизни современного человека, который придерживается здорового образа жизни и не имеет никакого отношения к спорту, все большей популярности приобретает такое направление фитнеса как фитнес-бокс. Фитнес-бокс – это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. (далее…)
7 мифов о приседаниях со штангой

7 мифов о приседаниях со штангой

Спорт и питание
Желание накачать попу сопровождается страхом, люди боятся приседать со штангой по причине того, что верят в эти мифы. Если сочетание приседания и штанги вселяет в тебя страх, то эта статья для тебя. (далее…)
Питьевой режим

Питьевой режим

Спорт и питание
Соблюдать питьевой режим также важно, как и режим питания. Для предупреждения обезвоживания организма крайне важно обеспечивать достаточное поступление жидкости. (далее…)
Углеводы

Углеводы

Спорт и питание
Фитнес-питание для похудения должно обязательно включать медленные (сложные) углеводы, обеспечивающие равномерное поступление энергии. Употребления же быстрых (простых) углеводов тем, кто решил худеть, стоит избегать. (далее…)