Автор: admin

Куда поехать в декабре

Куда поехать в декабре

Отдых
Куда поехать в декабре - 4 страны, где вы найдете отдых на любой вкус и кошелек. Вопрос, куда поехать в декабре, давно не стоит на повестке наших туристов, ведь декабрь – это прекрасное время для отдыха. В это время как никогда хочется погреться на пляже под теплым южным солнцем и искупаться в ласковом море. Плюс очень интересно посмотреть, как выглядят наряженные новогодние елки на фоне зеленых пальм и знойного солнышка. Сегодня мы расскажем вам, где в декабре можно отогреться от российских морозов. Таиланд в декабре. Таиланд – первый в списке стран, куда можно смело ехать в декабре за самыми яркими впечатлениями. Ведь именно в этот период на территории страны устанавливается хорошая погода – проходит сезон дождей и спадает жара (средняя температура в это время года колеблется от 2
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Спорт и питание
Физическая активность не только улучшает фигуру, но и развивает качества, помогающие добиться успехов в карьере и бизнесе. Независимо от выбранного режима тренировки, уже в скором времени можно заметить, как спорт благоприятно отражается на успехах в работе. Он помогает преодолеть депрессивное состояние, повышает выносливость, концентрацию внимания, ускоряет мозговую активность. В сегодняшней статье мы хотим рассказать о том, какие положительные изменения спорт вносит в карьеру. Возрастает эффективность Согласно исследованию ученых, люди, которые занимаются спортом не менее 150 минут неделю, меньше болеют и лучше сосредотачиваются на рабочих задачах. Работодатели уже обратили внимание на этот нюанс и поэтому они отдадут предпочтение при приеме на работу спортивному сотруднику.
Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

Спорт и питание
Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием хорошей физической формы. Предлагаем разобраться, что такое водный баланс, и как он влияет на качество тренировок и здоровье По всей вероятности, ты хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда на тренировках чувствовал усталость сильнее, чем обычно, но при этом затраты усилий были минимальными. Может оказаться, что причина в водном балансе твоего организма, точнее в его дисбалансе. Давай разбираться, что такое водный баланс, и как он влияет на качество тренировок и здоровье в целом. Общее количество жидкости в организме – около 65% от массы тела. Химические и обменные процессы организма происходят с участием воды. Также в ней присутств
«Они все равно рвутся»: нужно ли пользоваться презервативами?

«Они все равно рвутся»: нужно ли пользоваться презервативами?

Секс и отношения
Разбираемся, почему огромное количество людей до сих пор живет в соответствии с доисторическими представлениями о венерических болезнях, нежелательной беременности и заботе о собственном партнере — и что с этим делать. Хотя в российском обществе до сих пор популярны пещерные представления, согласно которым ВИЧ — это проблема исключительно гомосексуалов и наркоманов, статистика говорит об обратном. Ситуация с венерическими заболеваниями и нежелательными беременностями немногим лучше. Это сложная, многогранная проблема, но цель нашей статьи — рассмотреть лишь один из ее аспектов. А именно, почему взрослые люди в XXI веке продолжают игнорировать самый простой способ защитить себя от подобных опасностей. Немного сухой статистики. По данным Федерального СПИД-центра, на конец 2017 года число
Мужские стрижки: Британка-неповторимый шарм 50-х снова в моде

Мужские стрижки: Британка-неповторимый шарм 50-х снова в моде

Мужская мода
Несмотря на то, что уже середина ноября, во многих городах нашей страны еще держится относительно «теплая» погода. А это означает, что многие мужчины пока еще не надевают головные уборы и ходят с непокрытой головой. И значит не стоит забывать о такой важной составляющей имиджа настоящего денди, как мужская стрижка! Но даже если Вы заботитесь о своем здоровье и ходите в шапке, в помещении Вы ее снимаете и вот тогда взорам окружающих должна предстать стильная и элегантная стрижка, такая как мужская стрижка «британка». Фото этой прически можно увидеть ниже. Появившись еще в середине XX в., сегодня она вновь становится очень популярной. Мужская стрижка «британка» идеально подойдет практически любому мужчине, стремящемуся быть стильным и современным. С одной стороны она довольно оригинальна и
Как правильно выбрать мужское термобелье?

Как правильно выбрать мужское термобелье?

Мужская мода
Для начала – о чем вообще идет речь. Термобелье – это набор тонкого, но выполненного из специальной ткани, нижнего белья, призванного помочь телу сберечь тепло. В набор могут входить трусы-боксеры, футболка с длинным рукавом (лонгслив), нижние длинные штаны (кальсоны), и носки. Чаще всего причина того, что человек мерзнет в том, что двигаясь, он потеет. Особенно это актуально для мужчин. Влажная кожа отдает тепло и человек мерзнет. Мужское термобелье «удаляет» пот, при этом, не впитывая его. В результате кожа мужчины остается сухой, и вместе с дополнительным плотным слоем тонкого термобелья, это обеспечивает тепло и комфорт на морозе. Не стоит думать, что термобелье – только для спорта или экстремальных условий, вроде рыбалки на льду в сорокаградусный мороз. Мужское термобелье тонкое
Почему стоит купить массажное кресло для дома?

Почему стоит купить массажное кресло для дома?

Здоровье
Массаж - один из древних и распространенных способов релаксации и оздоровления. Именно поэтому он нашел широкое применение в физиотерапии. Это одна из причин того, что массажные кресла в Украине все чаще ищут оздоровительные учреждения. Чтобы меньше ходить до лечебных или частных учреждений, некоторые задумываются о покупке такого приспособления для дома. И это хорошее решение, ведь массаж тогда выполняется в условиях домашнего уюта. Перед тем, как купить массажное кресло для дома, нужно хорошо продумать, где его разместить. Итак, при выборе следует уделить немалое внимание компактности. Для легкости передвижения имеется ряд кресел с облегченным каркасом. Примечательно, что в массажные кресла встраивают mp3-плееры, чтобы человек мог слушать музыку во время массажа. Полезной является
6 способов повышения мотивации на тренировке

6 способов повышения мотивации на тренировке

Спорт и питание
Всем время от времени бывает лень идти на тренировку, но мотивация нужна для регулярных занятий спортом и поддержания тела в хорошей форме. Если начать сбавлять темп, то результат, к которому уже был пройден непростой путь, будет постепенно сходить на нет. Мотивация должна заряжать энергией, энтузиазмом и быть одним из двигателей прогресса на пути к поставленной цели. Без нее невозможны результативные силовые тренировки и профессиональные занятия спортом. Стоить заметить, что многие профессиональные атлеты научились бороться с ленью и посещают регулярно спортзалы. Но даже среди них далеко не все делают упражнения с полной отдачей, а некоторые не прикладывают даже половину усилий. Чтобы этого избежать, необходима действенная мотивация. Если тебе не хватает стимула для регулярных
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье

10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье

Спорт и питание
В мире фитнеса и спорта существует множество различных заблуждений. Многие из них приводят к тому, что некоторые спортсмены ставят перед собой невыполнимые цели и идут к ним неправильными путями. В этой статье мы поможем тебе выяснить, каким рекомендациям можно смело доверять, а каким – нет. Миф 1. Самые эффективные тренировки – утренние Это не совсем верно. Самое лучшее время для тренировок – это когда ты полностью настроен на них, когда у тебя появляется желание заняться любимым видом спорта. Ведь у каждого человека свой биоритм. Кому-то нравятся вечерние тренировки в тренажерном зале или плавание в бассейне. А для кого-то лучшим вариантом тренировки будет утренняя пробежка на свежем воздухе с дыхательными упражнениями. Самое главное – желание и регулярность. Специалисты в результ
А что, если твоя девушка либертарианка? 4 важных момента

А что, если твоя девушка либертарианка? 4 важных момента

Секс и отношения
Она независима, экспансивна и в чем-то безжалостна. По крайней мере, с ней точно не надо бить на жалость к себе — этот номер не пройдет. Идеальная осанка и внимательный взгляд выдают в ней редкую птицу — а она и есть редкая. Она типа либертарианка, то есть, коротко и грубо говоря, она более всего на свете уважает личную карьеру и священное право зарабатывать. Она независима, экспансивна и в чем-то безжалостна. По крайней мере, с ней точно не надо бить на жалость к себе — этот номер не пройдет. Ее принципы — воля и разум, сделай сам, победителей не судят, ну и вообще, как говорится, бесплатный член в мышеловке. В десять лет она уже прочла всю Айн Рэнд, с четырнадцати зарабатывает сама (допустим, моделью), а к двадцати у нее, предположим, свое дело. Она охотно, хоть и без ложного энтузи