Автор: admin

Квартиры в Киеве

Квартиры в Киеве

Советы
Аренда квартир в Киеве является на сегодняшний день одной из самых распространенных услуг в украинской столице, которую предоставляют агентства недвижимости на сайте. Для того чтобы подыскать для себя наиболее подходящую квартиру, нужно проделать довольно таки сложную работу. Стоит учитывать тот факт, что также необходимо знать, как правильно оформляется договор аренды квартиры и на какие нюансы следует обратить внимание в первую очередь. В зависимости от того на сколько вы хотите снять квартиру в Киеве, будет зависеть и её цена. Если это посуточная аренда, то цена будет соответственно выше, нежели бы вы снимали квартиру на более длительный срок. Чаще всего в подобном вопросе многие прибегают к помощи агентств по недвижимости. Несмотря на то, что за свои услуги каждое агентство берет св
Чего не стоит делать на корпоративе. 16 правил поведения

Чего не стоит делать на корпоративе. 16 правил поведения

Советы
Праздник, будь то застолье или клубная вечеринка, изначально располагает к непринужденному отдыху. Но корпоративное мероприятие все же накладывает некоторые ограничения ввиду своей специфики. Оплошность, допущенная на вечеринке с коллегами и начальством, может обернуться для вас в лучшем случае - сплетнями или статусом “звезда ютуба”, в худшем - понижением или увольнением. Правила поведения на корпоративной вечеринке довольно просты, их соблюдение не требует особых усилий. Просто усвойте их - и хорошее праздничное настроение на корпоративе вам обеспечено! Первое и самое важное правило - явиться на корпоратив. Даже если вы не любите шумные торжества, появитесь хотя бы час, после чего тихонько “отпроситесь у начальства”. Выбирая одежду для корпоратива, не стремитесь выглядеть
Девушка избегает секса: а может, у нее сексуальная анорексия?

Девушка избегает секса: а может, у нее сексуальная анорексия?

Секс и отношения
Анорексия — это, коротко говоря, потеря аппетита. Соответственно, сексуальная анорексия — это когда у человека пропал интерес к сексу. В ряде случаев наблюдается также абсолютное отвращение или даже ужас по отношению к интимной близости. Книга «Сексуальная анорексия, преодоление сексуальной ненависти к самому себе» доктора Патрика Карнса описывает это явление как экстремальный ужас интимной близости и навязчивое желание избежать секса. Подобное состояние изучается недавно, и насчет него проводилось совсем немного исследований, но для тебя готова частная секс-консультация. Доктор Санджив Калра из Niramaya Mind Centre, эксперт в психологии отношений, подробно описал проблему и подходы к ней в разговоре с Men’s Health. Что такое сексуальная анорексия? Доктор Калра объясняет ее как «непре
А что, если… твоя девушка хочет эмигрировать?

А что, если… твоя девушка хочет эмигрировать?

Секс и отношения
Чемпионат мира закончился два месяца назад, но осадок в виде той искры, что подозрительно часто проскакивала между нашими девушками и заезжими кругосветными болельщиками, остался. И вот уже твоя подруга, очарованная атмосферой мундиаля, ненавязчиво предлагает тебе переехать в другую страну — благо прецедентов случалось множество, и медиа пестрят историями типа «Как я переехала в Италию (Турцию, Эквадор, Таиланд и т. д.), открыла свое дело и теперь счастлива». Если ты по каким-то причинам не хочешь этого виража, то как ее отговорить? Ну примерно так. 1. Прежде всего, держи в голове, что эмиграция — штука обратимая, благо границы у нас пока еще, к счастью, закрывать не собираются. Люди спокойно уезжают и возвращаются. Даже если ты высокооплачиваемый программист, которого ждут в Кремниево
4 секс-позы, которые нравятся ей гораздо больше традиционных

4 секс-позы, которые нравятся ей гораздо больше традиционных

Секс и отношения
Хочешь сделать приятно своей избраннице? Мы тебе в этом поможем. Конечно, не в буквальном смысле, а добрым дружеским советом. Для этого мы опросили более 1100 женщин о позах, которые им больше всего нравятся. Спойлер: миссионерская позиция оказалась самой непопулярной. Участницы опроса выбрали три самых притягательных позы из 11 предложенных. Оказалось, женщины заинтересованы в приключениях не меньше тебя. Вот четыре самых популярных позы, согласно результатам опроса. 1. Лицом к лицу сидя 48% опрошенных включили эту позу в тройку самых привлекательных. Почему ей нравится: она контролирует глубину проникновения и темп. Бонус: у твоих рук будет эксклюзивный доступ к ее груди, так что, как говорится, хватай, пока дают. 2. Концентрация на точке G 32% опрошенных включили эту позу
Эпидемия неверности: почему любовь не спасает нас от измен

Эпидемия неверности: почему любовь не спасает нас от измен

Секс и отношения
В начале отношений большинство из нас уверены, что верность — обязательная составляющая любви. Наш избранник заменяет нам весь мир, и в любовной эйфории мы свято верим, что не способны ощутить и минутного интереса к кому-то другому. Общественное мнение и мораль тоже на стороне верности: свежее исследование «Левада-центра» утверждает, что 68% россиян безоговорочно осуждают супружеские измены, а совсем не видят в них плохого только 9%. Но говорить — это одно, а делать — совсем другое. Редкий курильщик станет спорить с утверждением «Курить вредно»; так и многие, на словах осуждающие супружескую неверность, сами изменяют своим партнерам или как минимум испытывают влечение к другим людям. Научный журнал The Journal of Sex Research в одном из своих исследований утверждает, что женщины чащ
Как наверняка понять, что она запала на тебя

Как наверняка понять, что она запала на тебя

Секс и отношения
Любовь — опасная игра. Переусердствуешь — и навечно попадешь во френдзону к той, которой так добивался. Будешь не слишком стараться — и пташка мигом упорхнет от тебя. Так все же, как узнать, что кто-то запал на тебя? У науки есть ответ. Новое исследование Альбертского университета из канадского Эдмонтона выявило, что наиболее явные подсказки относительно сексуальной заинтересованности в тебе включают в себя мимическое подражание себеседнику, инициирование разговора и близкий физический контакт. При этом зрительный контакт, кивки, улыбки и смех также являются проявлениями интереса. «САМОЕ ГЛАВНОЕ В НАШЕМ ИССЛЕДОВАНИИ — МЫ ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛИ, ЧТО У ВНЕШНИХ ПРОЯВЛЕНИЙ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТИ ЧЕЛОВЕКОМ ЕСТЬ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ, НЕ ОГРАНИЧЕННАЯ СЕКСУАЛЬНОЙ МОТИВАЦИЕЙ». Так считает доктор Кр
Кардио, которое прокачивает мышцы: да, оно существует!

Кардио, которое прокачивает мышцы: да, оно существует!

Спорт и питание
Как ты наверняка в курсе, существуют обычные кардиотренировки, а есть высокоинтенсивная продолжительная тренировка (HICT) — цикл упражнений, ниспосланных нам прямиком от профессиональных бодибилдеров. По сути, это медленная аэробная тренировка, при которой пульс не выходит за 150 ударов в минуту. Ты выполняешь один взрывной повтор упражнения с весом — например, степ-ап с утяжелителем — каждые пару секунд. И продолжаешь повторять снова и снова в течение 5–7 минут. И вот почему эта формула для любителей тягать железо все равно что золото: HICT не только улучшает кислородный обмен, но и повышает выносливость быстро сокращающихся тканей мышц. А именно эти ткани имеют наибольший потенциал роста и силы. Делая один мощный повтор упражнения за раз, ты задействуешь эти ткани и даешь им нагруз
Упражнение дня: жим гирь над головой

Упражнение дня: жим гирь над головой

Спорт и питание
Гиря — уникальный спортивный снаряд, у которого в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Следи за тем, чтобы при выполнении упражнения гирю не «водило» взад-вперед, в противном случае ты рискуешь травмировать самый подвижный, а оттого и наиболее уязвимый сустав — плечевой. Держи обе гири на плечах, повернув ладони вперед. Слегка присядь, а потом взрывным движением выпрями руки над головой. После того как поднимешь гири, медленно верни их в исходное положение и повтори.
Упражнение дня: степ-ап со штангой

Упражнение дня: степ-ап со штангой

Спорт и питание
Подними штангу на плечи, опустив ее за голову. Держи спину прямо. Подойди к возвышению и подними правую ногу на степ-платформу. Сделай шаг наверх, разгибая колено правой ноги. После того как окажешься на возвышении, поставь левую ногу рядом с правой, а после этого шагай назад правой. Сначала сделай несколько повторов на правую ногу, а потом на левую. КАК ВКЛЮЧИТЬ ИХ В ТРЕНИРОВКУ: Идеальная высота для степ-апов достигается, когда ты поднимаешь колено на уровень тазобедренного сустава или чуть выше. В большинстве положений соблюдай правильные углы по 90 градусов. Начни осваивать упражнение со спусков. На каждый спуск спиной назад должно уходить от 3 до 5 секунд. Первые 10 минут делай это упражнение с собственным весом, меняя ведущую ногу. Это поможет тебе привыкнуть к движениям