Автор: admin
Кения
Расположенная на экваторе Кения предлагает зимой комфортный и очень интересный отдых. Температура воздуха и воды здесь - 26oC. У берегов Кении популярны все виды водных развлечений. Помимо морских курортов, туристов, приезжающих в эту африканскую страну, интересуют национальные парки и заповедники, а также сафари. (далее…)
Маврикий
Ценители островной культуры, белоснежных пляжей и элитного отдыха едут также на Маврикий. Добираться на этот остров, расположенный в западной части Индийского океана, довольно долго, но неудобства окупаются с лихвой великолепной природой, лазурной водой и мягчайшим коралловым песком. (далее…)
Диета для мужчин, занимающихся спортом — особенности
Специалисты рекомендуют особые дополнения, применения которых позволяет сделать диету более эффективной и правильной: (далее…)
Протеиновая диета для мужчин
Рассмотрим примерное меню на день диеты для спортсменов-мужчин. Она способствует приросту мышечной массы и разработана специально для тех, кто занимается тяжелой атлетикой. (далее…)
Фитнес: еда при занятиях спортом
Если вы начали заниматься фитнесом, рекомендуется составить индивидуальное меню, скорректировать которое поможет личный тренер. (далее…)
Питьевой режим
Соблюдать питьевой режим также важно, как и режим питания. Для предупреждения обезвоживания организма крайне важно обеспечивать достаточное поступление жидкости. (далее…)
Прическа — это не то, на что можно махнуть рукой.
Одним из важнейших составляющих мужского образа и имиджа является прическа. Отлично сделанная и правильно подобранная стрижка является залогом стиля и фактором успеха у женщин. (далее…)
Углеводы
Фитнес-питание для похудения должно обязательно включать медленные (сложные) углеводы, обеспечивающие равномерное поступление энергии. Употребления же быстрых (простых) углеводов тем, кто решил худеть, стоит избегать. (далее…)